Didattica, attività pratiche ed esercitazioni in tema di alimentazione sportiva applicata al tennis giovanile
CORSO DI SPECIALIZZAZIONE
(Domenica 1 marzo 2026 9.00-12.30 14.00-17.00 tramite Zoom)
➢ Fisiologia ed energetica nel tennis:
✓ Caratteristiche del tennis
✓ Metabolismi energetici
✓ Dispendio energetico
➢ Approfondimento sull’idratazione e importanza dell’acqua e delle bevande sportive (prima, durante e
dopo l’attività fisica).
➢ Approfondimento sui carboidrati e pianificazione della loro assunzione (prima, durante e dopo l’attività
fisica).
➢ Approfondimento sugli elettroliti e importanza dei sali minerali (prima, durante e dopo l’attività fisica).
➢ Approfondimento su proteine e grassi per salute e crescita sana (prima, durante e dopo l’attività fisica).
➢ Strategie alimentari e menù consigliati pre, durante e post partite o allenamenti:
✓ Scelta corretta degli alimenti
✓ Scelta corretta degli orari dei pasti
✓ Situazioni pratiche
➢ Integrazione naturale consigliata nel tennis per giovani atleti.
➢ Curiosità ed esercitazioni pratiche.
FORMAT: Il corso di formazione sarà strutturato in modo da alternare i concetti teorici ad esercitazioni
pratiche, garantendo un apprendimento immediato.
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FORMATORE: Dott. Denis Mancinelli – Biologo Nutrizionista – Esperto per l’Educazione Alimentare FITP –
Ideatore Metodo A.C.E. e fondatore A.C.E. Nutritional Tennis Team
