Come gestire l’alimentazione durante un torneo di 3 giorni
Come gestire l’alimentazione durante un torneo di 3 giorni Un torneo di tennis è una sfida completamente diversa da una singola partita. Non si tratta solo di gestire le energie
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I 5 errori alimentari più comuni nel tennis (e come evitarli)| Metodo A.C.E. Nel tennis si lavora molto sulla tecnica, sulla tattica, sulla condizione fisica. Ma sull’alimentazione? Spesso ci si
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Hai mai sentito le gambe pesanti negli ultimi game di un set? Perso la lucidità nei momenti cruciali del match? La causa, molto spesso, non è la tecnica né la
Metodo A.C.E.: come aumentare la resistenza in campo del 40% con Acqua, Carboidrati ed Elettroliti  Hai mai perso un match per stanchezza? Ti sei mai sentito senza energie giÃ